Ils sont 985 000 internautes abonnés à sa chaîne YouTube et 647 443 à la suivre sur son compte Instagram pour bénéficier de ses conseils fitness et lifestyle. Sissy Mua est aujourd’hui LA fitgirl numéro 1 en France (et pas qu’à cause des rumeurs sur sa relation avec Tibo Inshape !)
Elle fait des ravages sur les réseaux sociaux en véritable coach sportif à la portée de tous. Elle est considérée comme une véritable influence dans le domaine du fitness. Aux méthodes alternatives, elle prône l’abandon des régimes au profit d’une alimentation saine et équilibrée.
Elle bouleverse les codes par son alimentation essentiellement végétalienne et son approche du fitness sans contrainte et à la portée de tous.
Au sommaire
Les débuts de Sissy Mua
C’est au Brésil que l’histoire commence pour Sissy qui découvre ainsi la pratique du fitness. Alors diplômée d’ingénierie biologique spécialisée dans l’agroalimentaire, cette découverte va être un tournant dans sa vie. Le fitness devient alors une véritable passion pour cette niçoise de 26 ans qui l’envisage aujourd’hui comme un mode de vie.
Sa marque de fabrique ? Son « snapmuesli » et ses « chausstongs » aux pieds, qui montre qu’elle ne se prend pas au sérieux, et c’est surement l’une des premières choses qui séduit les fans.
La chaîne Youtube de Sissy Mua
Tout les Vendredis et dimanches à 19h, elle donne rendez-vous à ses abonnés sur sa chaîne YouTube pour de nouvelles vidéos. Vidéos dans lesquelles elle propose des entrainements sportifs, donne des conseils et nous live ses recettes healthy, faciles et rapides.
Aux noms plutôt attrayants tels que « sécher et se muscler en 35 minutes » ou encore « fesses rebondies et jambes fines », ses vidéos abordent plusieurs sujets. Elle montre ainsi qu’elles sont les routines sportives à adopter pour se muscler le haut du dos ou comment galber son fessier, s’affiner les jambes ou encore comment se débarrasser de sa cellulite.
Ce qui la différencie, c’est l’accessibilité de ses conseils sportifs et nutritions ainsi que de ses vidéos. Elle se rend également accessible en prenant le temps de répondre à ses fans par commentaire sous ses vidéos ou pour les rencontrer lors d’évènements tels que des séances de dédicaces.
Sur Snapchat elle leurs permet également de suivre sa vie au quotidien en se filmant tout au long de sa journée.
Le compte Instagram super sexy de Sissy Mua…
Sans aucun doute, Sissy SAIT se mettre en avant. En témoignent ses plus de 650 000 followers sur Instagram, où elle poste chaque jour un ou plusieurs photos d’elle au sport, en train de manger (quelque chose de sain et végétal bien entendu) ou dans des poses qui ne cachent rien des courbes superbes de Sissy !
Un compte où Sissy prend, ça se voit, plaisir à vraiment interagir avec ses followers, en répondant sans se faire prier à de nombreux commentaires de ses fans. Donc si vous voulez un petit mot de Sissy, allez commenter son Instagram 😉 !
Comment gagne-t-elle de l’argent ?
Quand elle a décidé de se lancer il y a plus de 4 ans en créant sa chaîne YouTube, la mode n’était pas encore au fitness. Sissy publiait des vidéos d’exercices à réaliser chez soi, sans matériel et sans expérience.
Sissy visait donc un publique large. Plastique de rêve oblige, l’engouement est rapide et les gens ont rapidement étaient curieux d’en découvrir d’avantage sur ses pratiques sportives, son mode de vie et son mode d’alimentation.
Avec 4 programmes vidéo évolutifs, en live et gratuits, Sissy a décidé de se consacrer au fitness à plein temps et vit aujourd’hui de sa passion grâce aux vidéos, aux partenariats avec des marques et des sponsors, comme une véritable sportive de haut niveau.
Tout cela représente un travail permanent, environ 60 heures par semaine, le tout quasiment en simultané via snapchat et instagram ou Sissy film son quotidien, ce qu’elle mange le matin, tout au long de la journée et en rentrant du sport.
Elle a également publié son deuxième ouvrage « SISSY FITNESS BODY BOOK » qui est un livre qui se divise en trois parties. Une première partie autobiographique dédiée au parcours de la jeune sportive, une seconde partie dédiée aux conseils fitness et nutrition et une troisième partie dédiée aux programmes.
Pas à pas, Sissy explique comment trouver sa motivation et ne pas la perdre, comment progresser rapidement et livre de nombreux conseils et anecdotes. Puis, à travers 3 programmes, elle guide, pour chaque exercice et explique quels sont les muscles sollicités et quelles sont les erreurs à ne pas faire.
Le petit bonus ? Des idées recettes végétaliennes accessibles à tous, faciles et rapides, pour les « fitgirls » pressées !
Comment Sissy Mua reste-t-elle aussi sexy ?
Aujourd’hui Sissy véhicule l’image d’une jeune femme au corps d’athlète et au mental d’acier. Cette success girl forte et persévérante que beaucoup d’internautes prennent pour modèle, prône des valeurs qui montrent que rien est impossible et que chacun peut devenir le héros de sa vie.
Sissy fait 2 heures de musculation par jour, cinq fois par semaine. Après sa séance, pas question de consommer des protéines animales. Sissy ne mise que sur les protéines végétales. Elle consomme tofu, seitan, crème et lait de soja…
Ce qui montre que sa démarche sort du lot sur le devant du lifestyle sportif, allant à l’encontre de l’éternel « riz/dinde » que consomment beaucoup d’athlète.
Elle va également à l’encontre des idées reçues concernant l’alimentation végétale, souvent perçue comme n’étant pas assez riche en protéines, ce qui est totalement faux. Les protéines végétales sont un type de protéines beaucoup plus assimilables par l’organisme. Pour elle, l’alimentation c’est 50% des résultats, c’est pourquoi elle fait partie intégrante de ses programmes sportifs.
Pas de méthode draconienne de diet donc pour cette sportive qui ne cesse de dire d’un ton amusé « le gras c’est la vie les fitgens (surnom qu’elle attribue à ses abonnés) ! ».
Au contraire, elle conseil d’être à l’écoute de son corps, et de se faire plaisir tout en mangeant diversifié et équilibré. Elle conseille néanmoins d’éliminer la pluparts des aliments trop sucrés tels que les soda et autres sucreries qui sont la cause principale de l’obésité.
Sa devise ? « Tout vient à point à qui sait attendre. » Pour elle, les résultats sont la conséquence d’un effort sur le long terme et il est important de faire preuve de patience pour atteindre ses objectifs et enfin obtenir le corps que l’on a toujours rêvé d’avoir.
