Le charbon actif aussi appelé charbon végétal ou charbon végétal activé est un actif naturel très utilisé pour son pouvoir ultra absorbant. C’est l’agent de décontamination par excellence. Le charbon actif est efficace, simple à prendre et pas cher et c’est ce qui fait son succès.
Cette poudre noire n’est pas nouvelle puisqu’elle était déjà utilisée dans l’Antiquité. Aujourd’hui, le charbon végétal est utilisé dans tous les hôpitaux et c’est l’un des produits naturels les plus conseillés par les médecins pour traiter de nombreux maux.
Vous ne savez pas ce qu’est le charbon actif ? Quels sont ses bienfaits ? Commet utiliser le charbon végétal ? Ses contre-indications ou ses interactions ? Comment utiliser le charbon végétal en cuisine ?
Nous répondons à toutes les questions que vous vous posez sur le charbon actif et nous vous proposons notre sélection des meilleurs charbons actifs !
Au sommaire
- 1 Code Promo WeightWorld : le charbon actif bio pas cher du moment !
- 2 Qu’est-ce que le charbon actif / charbon végétal ?
- 3 Quelle matière première faut-il choisir lors de l’achat du charbon végétal ?
- 4 Les différentes utilisations possibles du charbon actif végétal
- 4.1 Le charbon actif pour un meilleur contrôle de votre taux de cholestérol
- 4.2 Pour une excellente hygiène bucco-dentaire
- 4.3 Charbon actif et blanchiment des dents
- 4.4 Le charbon végétal et la perte de poids
- 4.5 Un excellent allié pour votre peau
- 4.6 Pour soulager une piqûre d’insecte
- 4.7 Les autres bienfaits du charbon actif
- 5 Sous quelle forme existe-t-il ?
- 6 Charbon végétal et posologie
- 7 Précautions à prendre
- 8 Les contre-indications du charbon végétal actif
- 9 Recettes : le charbon actif s’invite dans nos cuisines
- 10 Où acheter du charbon actif au meilleur prix : parapharmacie ou en ligne ?
- 11 Conclusion
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Qu’est-ce que le charbon actif / charbon végétal ?
Le charbon actif se présente sous la forme d’une poudre noire qui est issu d’un double procédé de chauffe :
- La carbonisation : qui consiste à calciner du bois en le chauffant à une température comprise entre 600 et 900° en l’absence d’air
- L’activation : lors de cette étape, le bois est à nouveau recalciné et aux mêmes températures sauf que cette fois, il sera en présence d’air, de gaz oxydants ou de vapeur d’eau. Cette procédure va permettre le développement d’un réseau de micropores qui deviendront des pièges pour les molécules indésirables.
Le charbon végétal actif peut être conçu à partir de plusieurs matières organiques qui sont riches en carbone. Cela peut donc être des résidus végétaux, l’écorce des bois mais également les coques des noix ou les résidus de cellulose.
Les spécialistes disent du charbon actif qu’il est capable d’absorber jusqu’à 100 fois son volume. Il contribue donc à capter les substances indésirables de notre organisme mais également à les éliminer.
Le charbon actif est qualifié de végétal lorsqu’il est dédié à la consommation humaine. Dans ce cas, il est élaboré avec des matières organiques qui sont exclusivement végétales. Il s’agit de bois tendres comme le peuplier, le saule, le tilleul ou encore les coques de noix de coco.
Vous entendrez très certainement parler du charbon végétal super-activé. Ce type de charbon est doté d’un potentiel d’absorption exceptionnel et bien plus important que le charbon végétal classique. Il est 10 fois plus absorbant grâce à sa surface d’absorption qui est en fait beaucoup plus importante via des micropores plus fins mais également plus riches.
Quelle matière première faut-il choisir lors de l’achat du charbon végétal ?
Lorsque vous achèterez votre charbon végétal actif, vous verrez que tous ne sont pas élaborés avec la même matière première. Dans la majorité des cas, il est fabriqué avec des coques de noix de coco ou à partir d’écorce de peuplier ou de frêne.
Nous vous conseillons d’opter pour un charbon végétal élaboré à partir de coques de noix de coco car plus efficace. Sa capacité d’absorption est en effet 25 fois supérieure à celle d’un charbon végétal actif élaboré avec de l’écorce de frêne notamment.
Lorsque le charbon végétal est issu de coques de noix de coco carbonisées, il aura la particularité de posséder des pores beaucoup plus fins et aura donc une plus grande capacité d’absorption.
Les différentes utilisations possibles du charbon actif végétal
Le charbon actif est connu pour ses multiples bienfaits. Ci-dessous, vous trouverez toutes les utilisations possibles, avec à chaque fois une recommandation de produits spécifiquement adaptés à l’utilisation en question.
Le charbon actif pour un meilleur contrôle de votre taux de cholestérol
Si vous fabriquez du mauvais cholestérol, sachez que le charbon actif peut vous aider à l’éliminer grâce à ses composés qui vont se coller aux lipides pour ensuite les empêcher de se déposer sur les parois artérielles.
Le charbon végétal est également efficace pour contrôler votre pression artérielle ou pour diminuer le risque d’avoir une maladie cardiovasculaire.
Pour une excellente hygiène bucco-dentaire
La plaque dentaire est responsable de nombreuses infections dentaires. Le charbon actif peut donc être utilisé pour son effet protecteur et antibactérien qui diminue le risque de caries, de mauvaise haleine, de gingivite ou encore de parodontite.
Il existe des dentifrice au charbon actif, mais il est également possible de le fabriquer vos-même si vous vous sentez d’humeur « bricoleuse » !
Notre recette maison de dentifrice au charbon actif
Les ingrédients
- 5 g de charbon végétal (pour ses propriétés purifiantes, absorbantes, blanchissantes)
- 30 g d’huile de coco (pour sa capacité à casser la plaque dentaire et à l’éliminer, à diminuer la mauvaise haleine, à blanchir les dents et à prévenir les infections dentaires)
- 5 g d’argile blanche (parce qu’elle est purifiante, nettoyante et absorbante)
- 2 g de bicarbonate de soude (pour son action blanchissante et nettoyante)
- 4 à 5 gouttes d’huile essentielle de citron (pour ses propriétés antiseptique, antibactérienne, purifiante et pour donner du goût à votre dentifrice)
La préparation du dentifrice
- Au bain-marie, mettez à fondre l’huile de coco
- Ajoutez ensuite les ingrédients un par un en remuant à chaque ajout
- Désinfectez un pot et mettez-y votre pâte de dentifrice
Vous pouvez conserver ce dentifrice au charbon végétal durant 4 mois à température ambiante. L’utilisation de ce dentifrice maison est très simple. Humidifiez votre brosse à dent et déposez un peu de dentifrice dessus. La pâte est assez dure mais c’est normal car l’huile de coco en refroidissant durcit.
Brossez vos dents comme d’habitude. Rincez bien votre bouche après le brossage.
Charbon actif et blanchiment des dents
Vous avez envie d’avoir un sourire de star ? Le charbon végétal peut voler à votre secours. Tout comme le bicarbonate de soude, il est en effet efficace pour blanchir vos dents.
Choisissez de la poudre de charbon car elle est composée de plusieurs microparticules dont la surface poreuse va frotter l’émail de vos dents. Les tâches sur les dents dues au café ou à la cigarette vont ainsi disparaître petit à petit.
Pour blanchir vos dents, il vous suffit de mettre un peu de charbon végétal sur votre brosse à dent humidifiée et de brosser vos dents comme d’habitude. Rincez-vous bien les dents afin que la couleur noire disparaisse complètement.
Nous vous conseillons de faire un brossage avec du charbon végétal une à deux fois par semaine mais pas plus !
Le charbon végétal et la perte de poids
Le charbon végétal est de plus en plus introduit dans les régimes en tant que complément alimentaire. Selon certaines études, il agirait en tant que bloqueur des matières grasses. Il réduirait donc le taux de graisse présent dans votre corps.
Mais attention, ce n’est pas un produit miracle dont la seule consommation fait perdre du poids. La prise du charbon végétal doit donc être associée à une alimentation saine et équilibrée.
Un excellent allié pour votre peau
Le charbon actif est de plus en plus présent dans les produits cosmétiques. Il est souvent associé à l’aloe Vera ou à des huiles essentielles pour améliorer l’aspect de la peau.
Le charbon actif est connu pour sa capacité à absorber les toxines et les impuretés. Il va donc nettoyer en profondeur vos pores. Les points noirs et les impuretés contenus dans votre épiderme ne lui résisteront pas. Il est d’ailleurs souvent conseillé par les dermatologues aux patients qui ont une peau acnéique.
Notre recette de masque détox au charbon actif
Pour réaliser ce masque, rien de bien compliqué ! Il vous faut :
- ½ cuillère à café de charbon actif en poudre (ou 3 gélules),
- 1 cuillère à soupe d’aloe Vera (pour hydrater la peau),
- 1 cuillère à café d’eau (ou d’hydrolat).
Dans un récipient, mélangez le tout. Appliquez le masque sur votre peau, de préférence avec un pinceau. Laissez poser une dizaine de minutes et rincez-le une fois que votre masque est sec.
Ce masque convient à tous les types de peaux. Faites ce masque 2 à 3 fois par semaine.
Pour soulager une piqûre d’insecte
Le charbon actif à d’excellentes propriétés anti-inflammatoire, calmantes et désintoxiquantes. A ce titre, c’est une solution très efficace pour lutter contre les piqûres d’insectes mais également les morsures.
En l’appliquant sur la piqûre, vous allez diminuer le risque de réaction allergique mais vous allez aussi pouvoir extraire le venin et calmer la douleur.
Les autres bienfaits du charbon actif
L’efficacité du charbon actif en fait un produit naturel utilisé pour de nombreuses pathologies :
- Pour toutes les formes d’intoxications : surdosage médicamenteux, poisons, produits chimiques ou d’entretien, alimentaires etc.
- Pour soulager la constipation
- Pour apaiser les brûlures d’estomac et les reflux gastriques
- Pour réguler le transit lors de diarrhées
- Pour purifier l’organisme notamment après un repas copieux
- Pour soulager des problèmes de flatulences ou d’aérophagie
Vous l’aurez compris, le charbon actif végétal est capable d’absorber toutes les substances indésirables présentes dans votre organisme mais aussi les toxines, les bactéries ou encore les gaz intestinaux.
Il faut savoir que le charbon actif n’est pas absorbé par notre organisme et qu’il reste dans notre intestin jusqu’à qu’il soit évacué par les selles.
Sous quelle forme existe-t-il ?
Le charbon végétal se présente principalement sous deux formes : en poudre et en gélule. En poudre, vous pourrez utiliser le charbon actif comme bon vous semble pour un problème gastrique comme pour faire un dentifrice. Mais il faut rester vigilant à l’utilisation du charbon végétal en poudre afin d’éviter un surdosage.
L’avantage de prendre du charbon actif sous forme de gélules est que le dosage est déjà fait. Cela évite les erreurs de surdosage. Les gélules sont également conseillées aux personnes qui ont du mal à prendre cette poudre noire qui peut être pas du tout appétissante. Les gélules sont également plus pratiques car vous pouvez les faire suivre dans votre sac.
Il faut cependant savoir que le charbon végétal en gélules est souvent plus cher que lorsqu’il se présente sous la forme d’une poudre.
Alors gélules ou poudre pour la prise du charbon végétal ?
C’est un choix personnel selon ses préférences mais il faut reconnaître que la poudre de charbon actif est moins chère, plus efficace (la gélule doit d’abord être ingérée par l’estomac avant que son contenu ne soit libéré) et qu’elle permet d’adapter la posologie au cas par cas.
Charbon végétal et posologie
La posologie dépend bien sûr de la raison qui vous fait prendre du charbon actif. Sachez toutefois que la dose maximale est de 100 grammes par jour.
A titre indicatif, pour le traitement de troubles digestifs comme une gastro-entérite, la posologie usuelle est de 4 à 8 gélules par jour jusqu’à disparition complète des troubles. Chez les enfants, la posologie conseillée est d’1 gélule par jour.
Si vous avez fait le choix d’utiliser du charbon végétal en poudre, vous devez le mélanger avec de l’eau froide. Il est conseillé de boire un verre d’eau pure en suivant. Pour éviter une coloration des dents, nous vous conseillons d’utiliser une paille.
Il est également conseillé de prendre le charbon végétal actif le matin lorsque votre organisme est à jeun. Nous vous conseillons de toujours diluer le charbon actif en poudre dans au moins 250 ml d’eau.
Dans le cas d’une intoxication, la dose recommandée de charbon végétal doit être égale à 10 fois le poids du toxique ingéré. Pour bien dosé le charbon actif, sachez qu’une cuillère à soupe contient environ 5 g de charbon.
Précautions à prendre
La première précaution à prendre lorsque l’on utilise du charbon actif est de ne pas prendre en même temps ou vite après des médicaments, des traitements ou un contraceptif. En effet, son fort pouvoir absorbant fait qu’il capte toutes les substances que vous ingérez et inhibe leurs actions.
Si vous prenez des traitements, des médicaments ou un contraceptif, nous vous conseillons d’attendre quelques heures après la prise pour prendre votre charbon actif. Notre conseil : attendez deux heures entre la prise d’un médicament et celle du charbon végétal.
Les contre-indications du charbon végétal actif
Si l’on respecte la posologie indiquée par son médecin ou son pharmacien, il y a peu de contre-indications à l’utilisation du charbon végétal. Toutefois, si vous souffrez d’un ulcère gastro-duodénal ou d’une occlusion intestinale, vous ne devez pas consommer de charbon actif.
Lors d’une grossesse ou si vous allaitez votre enfant, le charbon actif peut être consommé mais avec précaution. Nous vous conseillons donc de demander l’avis à votre médecin. S’il vous le prescrit, sachez que vous ne devez l’utiliser que sur une courte période si vous êtes enceinte.
Le charbon végétal actif est déconseillé aux nourrissons et aux enfants de moins de 6 ans sauf avis favorable du pédiatre.
Recettes : le charbon actif s’invite dans nos cuisines
Le charbon actif fait le bonheur des plus grands chefs cuisiniers. Son atout ? Sa couleur noire ! Elle permet d’apporter un côté original à une assiette, permet de faire ressortir des nouvelles nuances aux ingrédients lors de la présentation d’un plat, attire le regard et rend précieux la recette la plus simple !
C’est dans la recette du pain qu’il est le plus utilisé. Il peut également être ajouter pour colorer des huiles végétales ou être ajouté dans la recette du croissant. Il est aussi de plus en plus fréquent de voir des glaces au charbon végétal ou de le trouver dans la réalisation de cocktail ou de smoothies.
Notre recette de petit pain au charbon végétal
Les ingrédients pour un pain de petite taille
- 250 g de farine
- 165 ml d’eau tiède
- 2 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 6 g de levure de boulanger
- 1 pincée de sel
- 4 gélules de charbon végétal
La préparation
- Mettez tous les ingrédients de la recette dans un saladier.
- Pétrissez ensuite pour obtenir une pâte souple et élastique.
- Une fois que vous avez entre les mains une belle boule de pain, mettez-la dans un saladier et laissez lever la pâte pendant environ 1h30.
- Mettez maintenant la pâte sur votre plan de travail en veillant à expulser l’air.
- Façonnez la pâte en boule et découpez un morceau de papier sulfurisé.
- Mettez celui-ci dans une cocotte qui peut aller au four et déposez la boule de pâte dessus.
- Laissez de nouveau lever la pâte pendant 30 mn. Elle a normalement doublé de volume.
- Avec un couteau, incisez le dessus de la boule.
- Couvrez et mettez au four pendant 30 mn à 240°C.
Pour la réalisation de cette recette, vous pouvez bien sûr utiliser une machine à pain si vous en possédez une !
Notre recette de pizza au charbon végétal
Les ingrédients
- 190 grammes de farine de blé 65
- 40 à 50 grammes de farine d’orge
- 500 grammes de champignons de Patis préparés
- 300 grammes de salsifis en boîte
- 6,25 g de charbon végétal en poudre ou 26 gélules
- 1/8 l d’eau tiède
- 2 cuillères à soupe de levure de bière
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à café d’huile d’olive
- 3 pincée de sel
- ½ cuillère à café de sésame noir, de thym et de levure de boulanger
- 1 échalotte hachée
- 1 racine de curcuma
- 1 cuillère à soupe de tahin
La préparation de la pâte à pizza
- Dans un petit récipient, mélangez la levure de boulanger avec l’eau tiède
- Laissez reposer le mélange pendant une dizaine de minutes
- Mélangez ensuite les deux farines, le charbon noir et le sel dans un saladier
- Ajoutez le mélange d’eau et de levure que vous avez préparé mais également le thym et l’huile d’olive
- Mélangez puis pétrissez pendant une dizaine de minutes. Faites une boule et laissez-la reposer pendant 1h30 en la recouvrant avec un linge humide
La préparation de la garniture de la pizza
- Nous vous conseillons de faire cuire les salsifis à la vapeur
- Mixez-les avec la levure de bière et le tahin
La préparation de la pizza
- Etalez votre pâte à pizza
- Préchauffez votre four thermostat 6
- Posez votre pâte sur une plaque recouverte de farine
- Mettez dessus la purée de salsifis
- Décorez avec les champignons, des rondelles de curcuma et l’échalotte coupée en rondelles
- Faites à part un mélange avec l’huile d’olive et le vinaigre balsamique et versez-le sur la pizza
- Salez et enfournez pendant 30 mn
- Environ 5 mn avant la fin de la cuisson, saupoudrez avec le sésame noir !
- Sortez votre pizza du four et régalez-vous !
Notre recette de pain pour hamburger au charbon végétal
Vous aimez faire vous-mêmes vos hamburgers et choisir la garniture ? Et si vous proposiez à vos enfants un peu d’originalité avec un hamburger au charbon végétal et donc un hamburger avec un pain………noir ! Voici la recette !
Les ingrédients pour 4 pains pour hamburgers
- 300 gde farine
- 1 cuillère à soupe de charbon végétal actif en poudre
- 12 g de levure
- 90 g de lait
- 75 g d’eau
- 1 œuf entier battu
- Des graines de sésame
- 1 pincée de sel
- ½ cuillère à soupe de sucre
- 15 g de beurre
La préparation de la pâte à pain pour hamburger
- Mettez dans un grand récipient de type saladier, la farine, le sucre, le charbon végétal et le sel
- Mettez l’eau et le lait à réchauffer pour qu’il soit tiède
- Dans un petit récipient, délayez un peu de ce liquide tiède avec la levure
- Dans le saladier, creusez un puit dans la farine et ajoutez-y le liquide, la levure délayée, un demi-œuf battu ainsi que le beurre
- Mélangez
- A la main, formez une boule molle.
- Posez-la sur votre plan de travail fariné et pétrissez-la vivement jusqu’à ce qu’elle devienne élastique, souple et lisse
- Faites reposer cette pâte pendant 1h30 en la recouvrant d’un linge humide
- Une fois ce temps écoulé, votre pâte ayant gonflée, façonnez 4 boules de même taille
- Posez les boules de pâte sur la plaque de cuisson, aplatir légèrement avec la main et laissez reposer une nouvelle fois pendant 1h30 en la recouvrant d’un linge humide
- Badigeonnez avec le reste d’œuf et saupoudrez de graines de sésame
- Préchauffez votre four à 180°C
- Enfournez vos pains durant une vingtaine de minutes
- Laissez-le refroidir et garnissez vos hamburgers selon vos envies ou les goûts de chacun !
Notre recette de filet d’agneau de lait au charbon végétal actif
Les ingrédients pour 4 personnes
- 1 selle d’agneau de lait
- 40 g de charbon végétal
- 2 cuillères à soupe de graisse de canard
- 80 g de beurre
- Quelques cèpes
- 1 gousse d’ail
- 10 amandes fraîches
- 1 brin de thym
- 1 truffe du Périgord
- 2 cuillères à café de jus de truffes
- 4 pommes
- 2 dl de jus d’agneau
- 2 feuilles de Kalou Pilé
- Sel, poivre et baies de genièvre
La préparation
- Pour commencer, épluchez les pommes, ôtez les pépins et mettez-les à confire dans un sirop
- Dégagez les filets d’agneau en les désossant et dénervez-les
- Mettez le charbon végétal à fondre dans un peu d’eau et ajoutez les feuilles de Kalou Pilé, les baies de genièvre et laissez-cuire durant une dizaine de minutes. Filtrez puis laissez refroidir
- Préparez les cèpes
- Décortiquez et pelez les amandes
- Faites des tranches de truffes et les assaisonner avec du sel, du poivre, de l’huile de truffes et le jus de truffes
- Mettez à cuire les filets d’agneau dans du beurre et ajoutez une gousse d’ail et du thym
- Plongez ensuite les filets d’agneau dans le charbon végétal. Faites-les sécher au four durant 2 mn
- Faites cuire les cèpes dans la graisse de canard et assaisonnez-les
Présentez les filets sur les assiettes avec les cèpes, les amandes, les truffes et les pommes !
Où acheter du charbon actif au meilleur prix : parapharmacie ou en ligne ?
Il est relativement simple de trouver du charbon actif végétal, même BIO en pharmacie. Cependant, si vous cherchez à obtenir des prix attractifs (cela peut vite monter en magasin), la meilleure option reste Internet ! Comme introduit plus haut, notre partenaire WeightWorld propose en ce moment des remises allant de 10 à 30% de réduction sur l’achat de plusieurs flacons. Profitez-en !
Conclusion
Le charbon actif est la star du moment. Que ce soit pour soigner des troubles digestifs, pour faire baisser son taux de mauvais cholestérol, pour apporter un peu de blancheur à ses dents ou pour plus d’originalité dans nos assiettes, il est partout !
C’est un produit naturel qui est très efficace et pas cher et c’est pour cela que son succès est fulgurant depuis des années. Son efficacité a d’ailleurs été mise en avant par de nombreuses études en tant que traitement pour soigner de nombreux maux.
Bien utilisé et au bon dosage, il est sans risque pour votre santé et n’a aucun effet secondaire. C’est le produit que l’on doit toujours avoir à portée de main, dans son armoire à pharmacie comme dans sa cuisine !
