Est-ce possible de sortir d’une relation avec un manipulateur pervers narcissique ?
Comment réussir à refaire confiance à l’amour quand on a vécu une histoire toxique et qu’on a perdu confiance en soi ?
Quelles sont les raisons qui vous empêchent de quitter un homme avec qui vous n’êtes plus heureuse et qui vous manipule ?
Si le terme de manipulateur pervers narcissique est de plus en plus fréquent dans notre société, je déplore vraiment le fait que nous ne parlions pas plus ouvertement des solutions qui s’offrent à vous contre les violences psychologiques et même physiques au sein d’une relation car elles sont malheureusement fréquentes.
De nombreuses femmes ont commenté mes articles ainsi que mes vidéos en me demandant « Comment sortir d’une relation avec un pervers narcissique ? » ou encore « Comment savoir si mon compagnon est toxique ? ».
Ce sont des informations qui devraient être rendues publiques afin que vous trouviez les ressources et surtout la confiance pour lutter contre ces émotions négatives comme la peur, le doute, ou encore le stress de mal faire et de subir les foudres de votre partenaire.
Si vous avez la moindre question ou que vous souhaitez partager votre histoire, n’hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de cet article et je me ferai un plaisir de vous guider.
Sachez que vous n’êtes pas seule et que des solutions existent. Vous avez le droit au bonheur !
N’hésitez pas à aller lire nos autres articles dédiés au même sujet ici 🙂
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Pourquoi je n’arrive pas à sortir d’une relation avec un pervers narcissique ?
Au cours de mes expériences de coach en amour, je me suis aperçu que la question qui revenait le plus fréquemment de la part des femmes qui se retrouvaient dans une situation toxique était « Pourquoi je n’arrive pas à me sortir d’une relation avec un MPN ? ».
C’est vrai, vous savez que cet homme est malsain, qu’il n’a plus le même comportement que par le passé notamment au début de la relation où il se montrait très doux et affectueux, qu’il n’est plus capable de vous apporter le bonheur que vous recherchez mais dans le même temps vous avez l’impression qu’il y a toujours un espoir.
Voici notre problème principal.
Le pervers narcissique sait exactement comment vous faire douter pour vous empêcher de prendre la décision de le fuir, de lui tourner le dos.
Vous avez donc un grand espoir qu’il puisse enfin ouvrir les yeux et redevenir une personne respectueuse sauf que, jours après jours, vous rentrez dans une souffrance destructrice et surtout vous perdez confiance en vous.
L’espoir et la perte de confiance sont les deux raisons qui vous bloquent à l’idée de reprendre votre vie sentimentale en main et de fuir une situation où vous êtes tout simplement malheureuse.
On va voir ensemble qu’il faudra suivre votre intuition car votre vous avez toutes les ressources pour sortir de cette situation.
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Autre point qui pourrait être le prolongement de l’espoir et de la perte de confiance en soi, c’est tout simplement la « honte » que vous pouvez ressentir à l’idée de vous confier à vos proches ou aux personnes qui vous tendent la main.
Être en couple avec une personne toxique nous amène souvent à penser que nous sommes « bête » ou « nulle ».
Et pourtant, ce n’est vraiment pas de votre faute !
Je veux que vous sachiez qu’il existe des solutions pour se sortir d’une relation néfaste et surtout pour reprendre sa vie en main. Votre mission principale consiste à ne jamais rester seule et aller chercher du soutien chez vos proches.
Vous ne serez pas jugée, au contraire, vous allez pouvoir trouver une écoute attentive et du soutien pour réussir à faire face à un homme qui vous rend malheureuse.
Si jamais vous avez envie de vous confier à des professionnels, je vous invite à rapprocher d’associations, car il y y’en a qui sont spécialisées dans la gestion des violences psychologiques.
Faites-vous plaisir pour retrouver une grande confiance en soi !
Ce conseil pourrait sembler basique et pourtant il a fait ses preuves.
Le meilleur moyen de combattre une relation avec un manipulateur pervers narcissique consiste à se centrer exclusivement sur vos envies et votre vie personnelle.
Plus vous allez pouvoir vous rendre compte que vous méritez le bonheur, plus vous allez retrouver des sensations positives et forcément c’est ainsi que l’emprise de cette personne va diminuer jusqu’au moment où vous n’aurez plus peur de la perdre.
Je sais à quel point il est complexe de connaître ses envies quand on a eu pour habitude de s’oublier ou pire encore d’être rabaissée par l’homme qu’on aime.
Prenez simplement deux minutes chaque soir pour vous demander « Qu’est-ce qui m’a fait plaisir dans ma journée ? ». Est-ce que c’est une musique vous avez entendue ? Un moment privilégié avec vos collègues ? Le sourire de votre enfant ? …
Vous trouverez jours après jours des sources de bonheur qui vous aideront à ne plus penser que vous êtes condamnée à vivre une histoire où vous êtes malheureuse.
Au contraire, le plaisir prendre le dessus et vos décisions vous mèneront au bonheur et à une indépendance sentimentale.
Et après ?
Je sais que vous avez traversé une étape très difficile avec une relation toxique et je tiens à vous accompagner du mieux que je peux.
Le passé est derrière vous et désormais vous avez la capacité de rencontrer une personne qui pourra prendre soin de vous.
Attention tout de même à bien faire attention à définir ce que vous ne souhaiterez plus jamais pour éviter qu’un autre homme abuse de votre gentillesse.
Dès que vous voyez un « red flag », à savoir un geste qui n’est pas respectueux, alors il est nécessaire de tout de suite poser vos barrières ainsi qu’à ne pas hésiter à prendre de la distance.
Si vous avez envie de partager votre histoire ainsi que recevoir de l’aide de la communauté alors n’hésitez pas à laisser votre commentaire et à poser toutes vos questions.
Prenez soin les uns des autres pour vous assurer que tout est positif.
